去除室内光污染 营造绿色新生活

    人的眼睛由于瞳孔调节作用，对一定液晶电视范围内的光辐射都能适应，但光辐射增至一定量时，就会对环境及人体健康发生不良影响，这称为“光污染”。现代人想要健康也要注意对光污染的去除。

    一、杂乱灯光削弱婴幼儿视力

    1、装修过于明亮

    为了让居室看起来更加“富丽堂皇”并在一定水平上弥补采光缺乏。有些家庭偏爱用颜色较高的瓷砖装修，甚至在室内装置多个镜面、刷白粉墙等。这样做有什么不合理之处？

    点评：一般情况下，屋顶和墙面的光反射系数宜低于60%地面宜为15%~35%过分明亮的装饰面，会使反射系数高达90%逾越人体的接受范围。置身于这样一个反光强烈、缺乏色彩的环境，眼角膜和虹膜可能受到伤害，导致视疲劳或视力下降，增加白内障发病率。同时，还会扰乱正常的生理节律，诱发神经衰弱和失眠。

    2、五颜六色的灯光

    不少家庭在选用灯具和光源时，为了追求浪漫、豪华，往往忽视合理的采光需要，把灯光设计成五颜六色的有时看起来还比较杂乱，这对健康有影响吗？

    点评：颜色杂乱的灯光，除危害视力外，还干扰大脑中枢神经功能。人们临时生活在过量的不协调的光辐射下，可能出现头晕、目眩、失眠和情绪低落jbl音响等症状，甚至出现血压升高、心悸、发热等。光污染”对婴幼儿的影响更大，不只削弱视力，还影响视力发育。

    二、如何改善室内视觉环境？

    光污染”不可小觑，有什么方法可以防止它对健康的不良影响呢？

    1、照明考虑功能需求和色调搭配

    装修时应根据不同空间、场所及对象，选择不同的照明方式。例如：卧室灯光比较温馨，书房和厨房要求明亮实用，卫生间则尽量温暖、柔和。一般在室内照明中，主光源为冷色调，辅助光源宜为暖色调。此外，从房间的用途来看，书房、客厅、厨房等宜采用冷色光源，而卧室、卫生间、阳台等宜采用暖色光源。

    2、坚持光源稳定，拒绝光线直射入眼

    ??稳定的光源防止了明暗交替或闪烁的现象，能保护视力，提高工作和学习效率。照明方向和强弱也应受关注，否则强光直射入眼，会发生不良影响。可采用“二次照明”方法，把灯光打到天花板后反射下来，既不损伤眼睛，又增添浪漫的氛围。

    3、合适的灯具可降低“光污染”影响

    室内常用的光源，其照明亮度档案柜和“光污染”影响会不相同。柔和的白炽灯、镜面白炽灯及荧光灯造成的光污染”影响较小，居室内可多采用此类光源。局部照明时，应用遮光性好的台灯，以阻挡这类光源所含的较多红外线辐射。

    4、正确选择瓷砖和涂料

    家庭装修时，建议挑选反射系数较小的瓷砖。由于红色和金属色瓷砖反光强烈，不适合大面积应用。书房和儿童房则考虑用地板代替地砖。如果装置了明亮的抛光砖，平时应开小灯，把“光污染”降至最低。涂料的应用也有讲究。由于浅色涂料对视力影响较小，欧洲国家，特别是德国，人们已逐渐使用米黄、浅黄等代替刺眼的红色涂料粉刷墙壁，以减弱高亮度的反射光。

    5、植物改善环境

    起居室种植花草，将大自然的清新色调引入室内，不只能调节室内光环境，也让人心情舒畅。