炎炎夏季 你的降暑方式正确吗？

刚刚看到一个新闻，说是一个老太太抱冰西瓜“防暑降温”，温差太大导致心脏骤停！这新闻听起来可真是够惊悚的，不过也难怪，夏季炎热难耐，各种降暑花招百出，有的时候，没有条件开空调，什么睡觉时手脚四肢都放在凉水盆里，或者抱着大南瓜睡觉，总之为了降暑，只有想不到没有做不到的，不过小编今天可不是教大家如何降温的，恰恰相反，小编是要提醒大家哪些降暑方式是错误的！

 误区一：太阳镜颜色越深越能保护眼睛  

烈日当头，太阳镜无疑成为了人们出现必备的遮阳防晒用品之一，然而，很多消费者有个误区，以为太阳镜的颜色越深，遮阳效果就越好，防紫外线的功能也越多，其实不然，作为一种视力保健用品，减少强化刺激、视物清晰不变、防紫外线、真实识别颜色、准确辨识交通信号，是太阳镜的基本功能。反而，如果镜片颜色过深会严重影响能见度，镜片应能穿过30％的可见光线，以灰色和绿色为最佳。

 误区二：天热少穿衣服能凉快些  

像最近的天气，温度基本上持续在35°+的，觉得出门就会昏厥，所谓清凉一夏，穿的越是清凉越好，很多人选择热裤背心组合，其实呢，如果皮肤暴露在外，直接接手到阳光的照射，更容易晒伤，因此，衣服挑的薄一些，但是也切记，千万别露太多，让皮肤过多暴露在阳光之下！

 误区三：喝啤酒能解暑  

啤酒和西瓜，堪称夏天降暑的两大利器，炎热的夏季，喝一杯冰爽的啤酒，那幸福感，不言而喻，小编曾经就是冰啤的忠实粉丝，然而，夏天人体出汗较多，消耗也大，如果再不断地喝啤酒，由酒精造成“热乎乎”的感觉会不断持续，口渴出汗现象将更加厉害。所以，饮啤酒应该适量。

 误区四：把空调保持恒温状态  

不断调节居室温度，可使人逐渐适应温度的较大变化，不至于经常感冒或患其他疾病。居室变化的温度幅度，应控制在3℃到5℃之间。

 误区五　“冲凉”能使人更舒服  

你以为大热天的畅快淋漓的冲个冷水澡很爽吗？错了！大错特错，大汗淋漓时“冲凉”会使全身毛孔迅速闭合，使得热量不能散发而滞留体内，从而易引起各种疾病。，这样是爽了，可是后遗症却不少，所以，别贪图一时享受，应该选择温水浴，温水浴后会让人感觉通体清爽。

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