选对合适窗帘 有助于睡眠质量

    养成良好的生活习惯，在睡前喝杯温热的牛奶会有助于睡眠的质量。可你不知道的是选对合适的窗帘同样对睡眠质量的提升起到作用。接下来就让我们一起来了解下如何正确选择合适的窗帘来提升自身的睡眠质量吧。

    

    

    首先，在窗帘的价格上要提醒大家的是不要选价格太低的窗帘，一般品质好的窗帘都具有防火性能，而有些廉价窗帘遇火易燃，所以保证家人的安全是首要的。其次，窗帘在房间中处于抢眼的位置，所以在某种意义上决定着一个房间的品质，也反映了主人的生活品味和情趣。

    人们选购窗帘时，通常考虑窗帘的装饰性，其实更应该多关注以下几个方面。除了装饰功能外，窗帘的材质、功能、舒适水平也与我健康息息相关。

    材质

    窗帘有棉质、麻质、纱质、绸缎、植绒、竹质、人造纤维等等。其中，棉、麻是窗帘常用的资料，易于洗涤和更换，适用于卧室；纱质窗帘装饰性较强，能增强室内的纵深感，透光性好，适合在客厅、阳台使用；绸缎、植绒窗帘质地细腻，豪华艳丽，遮光隔音效果都不错，但价格相对较高；竹帘纹理清晰，采光效果好，而且耐磨、防潮、防霉，不退色，适用于客厅和阳台；人造纤维窗帘较硬、易洗涤且耐用，遮阳性好；百叶窗目前比较流行，选择时，可以先触摸一下叶片是否平滑、有没有毛边，然后将帘子挂平试拉，看看开启是否灵活，最后转动调节杆，检查叶片翻转是否自如；另外，有些木制窗帘会使用黏合剂，容易造成室内污染，家里有小孩、老人或孕妇的要谨慎选用。

    防噪音

    研究标明，当室内的继续嗓音污染达到30分贝时，就会干扰人的正常睡眠。所以，选用一条具有吸音效果的窗帘至关重要，质地以植绒、棉、麻、为佳。一般来说，越厚的窗帘吸音效果越好，质地好的窗帘可以减少10% 20%外界噪音。

    遮光

    如果想在白昼睡个舒适的午觉，最好为卧室选择一条具有遮光效果的窗帘，棉质或植绒面料的最好。而书房、餐厅内一般不需要太强的光线，可以选用百叶窗，以便光线调节。

    保暖

    冬季，窗帘就需要考虑保暖问题，植绒窗帘面料厚重，保暖性较好。根据日本室内设计师的研究，所有颜色中，深红色最保暖，适合冬天使用。

    调节心情

    如果窗帘颜色过于深沉，时间久了会使人心情抑郁；颜色太鲜亮也不好，一些新婚夫妇喜欢颜色鲜艳的，但时间一长，会造成视觉疲劳，使人心情烦躁。其实，无妨去繁就简，选择浅绿、淡蓝等自然、清新的颜色，能使人心情愉悦；容易失眠的人，可以尝试选用红、黑配合的窗帘，有助于尽快入眠。

    通过以上几点的层层筛选，相信你一定能选择适合自己的窗帘。好的睡眠质量是一天健康生活的开始，所以不能掉以轻心哦。